Női önvédelem
Köszönjük, hogy felkereste oldalunkat! Igyekeztünk minden szükséges információt feltölteni. Amennyiben kérdése van, keressen bennünket személyesen vagy elérhetőségeinken!
Tanfolyami jelleggel indítunk női önvédelmi csoportokat, kizárólag hölgyek számára.
Esélykiegyenlítés
Női önvédelmi tanfolyam a Martfűn és környékén élők részére
A ,,miért"
Évek óta rendszeresen kapunk megkereséseket, hogy tartsunk speciális, női önvédelmi képzést.
Ide kattintva megtudhatja, mi indokolja, hogy ezt kiemelt témaként kezeljük. Tovább...
Előszó helyett
2022. februárjában végzett felmérésünk során a 15-50 éves nők több mint fele nyilatkozott úgy, hogy az utóbbi három évben valamilyen inzultus elszenvedője volt. Minden negyedik nőt verbalitáson túli, valamilyen szintű tettleges erőszak is ért (25%). Ez általában ,,könnyebb" fizikai atrocitás volt (például tolakodóan hozzá értek, mozgásában akadályozták, zavarták), de 5%-ukat konkrétan megtámadták!
A válaszokból az derült ki, hogy a megkérdezettek fele úgy érzi, hogy az őt ért támadásra nem tudott megfelelően reagálni. Egyharmaduk pedig utólag sem tudja, hogy a következő hasonló helyzetben hogyan és mit kellene tennie. A tanulmányt itt érheti el. Elolvasom...
VÉDD MAGAD!
Jelentkezzen még ma!
Köszönjük, hogy felkereste oldalunkat! Igyekeztünk minden szükséges információt feltölteni. Amennyiben további kérdése van, keressen bennünket személyesen vagy elérhetőségeinken.
A speciális, női önvédelmi képzésen túl klubunkban mindenki megtalálja az érdeklődési körének és céljainak megfelelő edzéslehetőséget, legyen kezdő, haladó, újrakezdő, vagy hobbi sportoló.
Küzdősport, harcművészet, önvédelem, boxzsák kardio tréning, gyermek-, felnőtt-, és női csoportok - hamarosan induló honlapunkon bővebb információkat talál. Addig pedig bátran keressen bennünket elhérhetőségeinken! Barátságosak és segítőkészek vagyunk!
A női önvédelmi tanfolyam helyszíne Martfű. Időpontját úgy választottuk meg, hogy a környéken élők részére akár tömegközlekedéssel is kényelmesen, hosszú várakozási idő nélkül elérhető legyen. A menetrendet itt érheti el. Megnézem...
A foglalkozások időpontja: érdeklődjön üzenetben!
A további tudnivalókért olvasson tovább! Érdemes!
Esélykiegyenlítés - Női önvédelmi tanfolyam
,,A támadó mindig nagyobb és erősebb nálunk. Egyenlítsd ki az esélyeket, és védd meg magad! "
Tanfolyami jelleggel indítunk női önvédelmi csoportokat, kizárólag hölgyek számára.
Nem építünk hamis biztonságérzetet, annál veszélyesebb és kártékonyabb dolog kevés van. A képzés során olyan reális és hatékony eszköztárat kap a kezébe, amellyel eredményesen, eséllyel védheti meg magát és az élet bármely területén magabiztosan tud fellépni.
Bárki elkezdheti, az alapoktól indulunk. Előképzettséget nem igényel, viszont ha van, az nem hátrány. Képzéseink gyakorlatorientáltak, elmélettel fűszerezve.
Nem aerobik és nem is fekvőtámasz csoportok indítunk, tehát elsősorban nem a fizikai erőnlét fejlesztése van a fókuszban. Aki kifejezetten ilyen lehetőséget keres, szeretettel várjuk évek óta sikerrel működő, másik csoportjainkban.
Mindenki a saját erőnlétének megfelelően tudja elvégezni a gyakorlatokat. Az életkor nem hátrány, hanem egy állapot, sosem késő elkezdeni!
Szükséges felszerelés
Kényelmes sportruházat szükséges. Hozzon magával ivóvizet! A szükséges felszereléseket, eszközöket a klub biztosítja. Minden egyebet pedig tartalmaz a női táska feneketlen mélysége.
Rólunk mondták
Beszéljünk őszintén!
Kinek ajánlom?
Aki
volt már támadás, bántalmazás, agresszió áldozata
nem volt áldozat és nem is akar az lenni
sokat utazik tömegközlekedéssel, vagy jár sötét utcákon
nem fél magát megvédeni, de bátorsága mellé valós tudásra is vágyik
nem jártas a küzdősportokban, és hatékony önvédelmet akar tanulni
belátható időn belül érzékelhető fejlődést szeretne elérni
határozottabb és magabiztosabb akar lenni
Ha magára ismert, jelentkezzen!
Kinek nem ajánlom?
Aki
biztonságos helyen él és soha nem megy sehová
biztos benne, hogy mindig lesz vele valaki, aki mindentől megvédi
jártas a különböző harci rendszerekben és nem nyitott az új dolgokra
rendelkezik önvédelmi eszközökkel, amelyeket kiválóan tud használni
az alábbi tulajdonságok valamelyikével rendelkezik: kényeskedő, humortalan, flegma, pökhendi, vagy már mindent tud.
Ha Ön ilyen, kérem, ne raboljuk egymás idejét!
Amit kínálunk
100 nap, amely garantáltan megváltoztatja!
újonnan induló női csoport, itt nem lesz kitéve nyálcsorgató bámulásnak
szakképzett segítség - több évtizedes, valódi tapasztalat
gyakorlatorientált képzés - elmélettel fűszerezve
reális magabiztosság az élet minden területén
hamis biztonságérzet helyett reális tudás
a szükséges eszközöket, felszerelést mi biztosítjuk, Önnek csak el kell jönnie
start: érdeklődjön üzenetben!
Ne maradjon le, jelentkezzen még ma!
GYIK - GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
- Mit jelent az önvédelem?
Leegyszerűsítve azt, hogy épségben érünk haza. Itt a ,,győzelem" mást jelent, mint a sportban. Akkor is győztem, ha elkerültem a bajt. Viszont ha a baj megtalált, jogomban áll megvédeni magam az ahhoz minden szükséges eszközökkel. Az önvédelem nem sport, ezért nem is sportszerű.
- Miért ,,esélykiegyenlítés" lett a tanfolyam neve?
Az agresszor általában nagyobb és erősebb nálunk. És egyáltalán nem érdekli a mi lelkivilágunk, sokkal inkább a saját céljai és vágyai. A tanfolyamon elsajátíthatja azokat a célravezető megoldásokat, amelyekkel megvédheti magát vagy szeretteit! Megtanítjuk azt is, hogyan használhatja leghatékonyabban a környezetében lévő, hétköznapi tárgyakat, eszközöket az önvédelmi szituációkban. Kiegyenlítjük az esélyeket a jogtalan támadással és támadóval szemben és a magunk javára fordítjuk azt.
- Ettől majd legyőzhetetlen leszek?
Erről szó sincs, hiszen senki sem az. Nem építünk hamis biztonságérzetet, annál veszélyesebb és kártékonyabb dolog kevés van. A képzés során olyan reális és hatékony eszköztárat kap a kezébe, amellyel hatékonyan, eséllyel védheti meg magát. Az élet bármely területén magabiztosan tud fellépni.
- Nem vagyok jártas a küzdősportokban, attól tartok, hogy nem fogom bírni a terhelést.
Bárki elkezdheti, az alapoktól indulunk. Előképzettséget nem igényel, viszont ha van, az nem hátrány. Képzéseink gyakorlatorientáltak, elmélettel fűszerezve.
Nem aerobik és nem is fekvőtámasz csoportok indítunk, tehát elsősorban nem a fizikai erőnlét fejlesztése van a fókuszban. Aki ilyen lehetőséget keres, szeretettel várjuk másik csoportjainkban. Mindenki a saját erőnlétének megfelelően tudja elvégezni a gyakorlatokat. Az életkor nem hátrány, hanem egy állapot, sosem késő elkezdeni.
- Félek a sérülésektől.
Negyven éve sportolok és húsz éve tartok edzéseket. A legtöbb edző kollégám valószínűleg egyetért azzal a megállapítással, hogy a tanítványok a legtöbb sérülést nem edzésen, hanem iskolai vagy munkahelyi futballozás közben szerzik, vagy akkor, ha nem azt csinálják, amit mondunk nekik. A sérülés veszélye nyilvánvalóan nem zárható ki teljesen, de a megfelelően megválasztott-fokozott terheléssel minimalizálható.
- Nem szívesen megyek új közösségbe, idegenek előtt feszélyezve érzem magam.
A csoport kizárólag nők számára indul, itt nem lesz kitéve bámuló tekinteteknek. Higgyen nekem, évtizedek óta mozgok harcművészeti körökben. Kevés kivétellel mindig baráti és elfogadó közösség alakul ki a közös gyakorlások során.
Emellett korlátozottan lehetőség van egyéni vagy kiscsoportos foglalkozásokon részt venni.
- Mennyi idő alatt elsajátítható?
Minél több időt és energiát fektetünk bele, annál jobb. Hogyan is szól a mondás a jó papról és a tanulásról?
- Mit kell magammal vinnem?
Kényelmes sportruházat szükséges. Hozzon magával ivóvizet. A szükséges felszereléseket, eszközöket a klub biztosítja. Minden egyebet pedig tartalmaz a női táska feneketlen mélysége.
- Milyen egyéb tudnivaló van még?
Az első foglalkozáson kedvezményesen vehet részt. Amennyiben nem nyerte el a tetszését, akkor díjmentes.
Végezetül pedig nézze meg az alábbi videót. A felvételeken egy hetvenkét éves ,,bácsi" látható, aki ránézésre nem vehetné fel a versenyt a fiatalabbakkal. Mivel az ő is az esélykiegyenlítés híve, az erőnléti hátrányát egy eszközzel (itt éppen egy bottal) egyenlíti ki. És máris egyenrangú ellenfele bárkinek. De lehetne a kezében a bot helyett egy esernyő, ásványvizes palack, kapukulcs, toll, vagy mobiltelefon is.
Miért ne tehetné meg Ön is?
Ne legyen áldozat!
Ki tartja a foglalkozásokat?
kép: Peter Aerts háromszoros K1 világbajnokkal
Bemutatkozni néha nehéz. Az interneten pedig azt sem tudja az ember, hogy kinek teszi.
Kelemen Richárd sportedző vagyok, a Fight Club Martfű klubvezető edzője. Húsz éve oktatok harcművészeteket. A martfűi klub irányításommal 2011-ben kezdte meg működését.
A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán (TF) szereztem sportedzői végzettséget.
Korábban részt vettem az MMA Szolnok versenyzőinek felkészítésében, az utóbbi időben azonban már kizárólag a martfűi klub szakmai munkájára koncentrálok.
Az alábbi sportokban (harcművészetekben, küzdősportokban, valamint harci rendszerekben) rendelkezem jártassággal: birkózás, judo, muay thai box, wing chun kung fu, jeet kune do, kali, rendvédelmi közelharc. Itt minden esetben több éves, rendszeres edzésekről beszélek, nem említve azokat a stílusokat, amelyeken a sportbarátság jegyében vettem részt számtalan alkalommal.
A harcművészetek mellett erőemeléssel foglalkozok versenyszinten, a masters fekvenyomó és erőemelő válogatott keret tagja vagyok.
Oktattam rendvédelmi közelharcot és önvédelmet, intézkedéstaktikát, lőkiképzést, kényszerítő eszköz használatot. Vezettem speciális, beavatkozó csoportot - és képeztem ki annak tagjait. Több száz fő rendvédelmi dolgozó és felvételiző fizikai állapotfelmérését végeztem el. Női fegyőrök részére tartottam speciális, női önvédelmi képzést.
Ezen túlmenően több száz esetben tartottam bűnmegelőzési előadást és bemutatót, elemeztem és értékeltem kényszerintézkedést, foglalkoztam veszélyes emberek kezelésével - közel harminc évig.
A női önvédelmi képzésünk tematikája a fenti tapasztalatok alapján készült el, a hatékonyság-észszerűség-realitás jegyében. Ehhez három dolgot tennék hozzá.
- Az önvédelem lényege, hogy hazaérjünk.
- Nem építünk hamis biztonságérzetet, mert annál kártékonyabb és veszélyesebb nincs.
- Szupertitkos, varázs technikák nem léteznek, így ilyesmit nem oktatok.
Mivel idáig eljutott az olvasásban, bízom benne, hogy ezt azt jelenti, komolyan érdeklődik a tanfolyam iránt. Keressen bennünket bizalommal!